Bevor ich mich in einigen Minuten kopfüber ins Fitnesscenter schmeiße, um das Laufband zu malträtieren und Gewichte zu hebeln, kommt hier noch die Essensansage für den heutigen Tag!
Es gibt:
1 Bockwurst mit Mayo
(da hab ich im Moment zwar nicht so viel Lust drauf, aber ich will das Zeug auch nicht wegwerfen)
Käse (Saint Albray)
Hackfleisch-Paprika-Tomate-Zwiebel-Pfanne auf gehacktem Eisbergsalat mit Creme Fraiche zum Flutschen
Darin finden sich:
Fett 137,3 g / 78 E%
KH 19,8 g / 5 E%
Protein 68,6 g / 17 E%
Rein kalorisch betrachtet:
1.581 Kalorien
Skaldeman-technisch:
1,55 (sauber)
Bis heute Abend!!
