Donnerstag, 15. Dezember 2011

Essen vom 14.12.2011

Weil Fio es gerne wissen wollte...

Gestern gab es:

Butterkaffee mit 30 g Butter und ca. 200 ml Kaffee

350 g geschmorte Beinscheibe vom Rind (benötigte viel Geduld) mit selbstgemachter Mayo sowie 100 g Feldsalat mit recht wenig Vinaigrette

100 g Gouda gewürfelt dazu 30 g Fleischwurst und Salatgurkenwürfel (da bekam ich urplötzlich Lust drauf)


Darin waren enthalten:

F 133,3 g / 75 E%
KH 5 g / 1 E%
E 97,2 g / 24 E%

Kalorien:
1.606

Skaldeman Ratio für den Tag:
1,3


Heute Morgen schon wieder ein nettes Erlebnis auf der Waage.
Ich hab so richtig FLOW!


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