Dienstag, 12. Februar 2013

Kuschelkurs

Der rheinischen 5. Jahreszeit entsprechend, waren heute deutlich weniger Teilnehmer im Kurs. Da konnte ich ganz andere Geschütze auffahren als sonst...

Aufwärmung:
Gegenseitiges Befechten mit Poolnudelstücken.

Herrlich, wenn erwachsene Frauen wild fuchtelnd und quiekend durch die Halle springen und alles geben, um dem anderen eine zu verpassen. Das tut nicht weh, aber man wird Unmengen an Energie los. Nach etwa 5 Minuten hat man Schnappatmung und quasi Nahtoderfahrungsvibrations.

Dazwischen recht normal und am Ende Massage mit den Poolnudeln, sowohl klopfend als auch mit Druck über den Körper rollend.

Mooaaahhh... ich bin SO tiefenentspannt.
Echt.

Jetzt Füße hoch - es war ein sehr anstrengender, hetziger Tag.




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